Бадминтон - Начало (Средняя группа)

На этом этапе юные спортсмены осваивают основы правильной техники через специальные подводящие упражнения, сочетая обучение с увлекательными играми.

ЧЕМУ НАУЧИМ:
Технике ударов:

• Постановка кисти при ударах

• Основные виды ударов (клир, драйв, смэш)

• Разные виды подач

Тактическим основам:

• Позиционирование на площадке

• Простые игровые комбинации

• Работа в паре

Физической подготовке:

• Развитие скорости и ловкости

• Укрепление всех групп мышц

• Улучшение координации

✨ ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК:
✔ Подводящие упражнения с постепенным усложнением
✔ Элементы ОФП в игровой форме
✔ Мини-турниры и весёлые соревнования
✔ 2-3 занятия в неделю по 1,5 часа

Приходите заниматься и увидите прогресс уже через месяц!