Ксения Торопова

Торопова Ксения

Старший тренер

Разряд: Кандидат в мастера спорта России (подтвержден)

Мой путь в бадминтоне

В бадминтоне я с 7 лет, и за эти 26 лет он стал не просто спортом, а частью моей жизни. Звание кандидата в мастера спорта я выполнила в 14 лет на Чемпионате России. После большого перерыва мне удалось подтвердить свой разряд на чемпионате города, и сейчас я официально являюсь действующим КМС.

Чтобы глубже понять специфику тренировок для взрослых, я получила второе высшее образование по специальности «Тренер по бадминтону», где основной акцент был на методике обучения любителей, пришедших в спорт во взрослом возрасте.

Мой подход к тренировкам

Я убеждена, что для взрослых спортсменов-любителей (25+) бадминтон – это не только техника, но и комьюнити, эмоциональная разрядка и отличная атмосфера в группе.

Как проходят мои тренировки:

  1. Динамичная и веселая разминка: Настраиваемся на тренировку, разогреваемся и создаем позитивный настрой.

  2. Фундаментальное внимание технике: Я уделяю особое внимание правильному выполнению движений. Неверная техника у любителей накапливается, мешает прогрессу и может привести к травмам. Моя задача – заложить правильную базу с самого начала.

  3. Работа в группе: Я стараюсь создать на занятиях атмосферу классной компании, где каждый чувствует поддержку и мотивацию двигаться вперед.

Самое большое удовольствие в работе тренера – видеть горящие глаза учеников, их желание впитывать знания и делиться эмоциями. В «НОРДе» именно такие люди: целеустремленные, улыбчивые и открытые.

Мои увлечения вне корта

Моя жизнь не ограничивается бадминтоном! Я уверена, что тренер должен быть разносторонним и постоянно развиваться. Для этого я активно занимаюсь другими видами спорта:

  • Степ и фитнес: Регулярные занятия степом помогли мне открыть новое понимание координации, что позволяет мне лучше чувствовать трудности, с которыми сталкиваются мои ученики.

  • Бег: Пробежала 10 км на официальном забеге и продолжаю тренировки.

  • ГТО: Этим летом я успешно сдала нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне».

  • ЗОЖ: Стараюсь вести активный образ жизни, включая ежедневную цель в 10 000 шагов.

Этот опыт помогает мне оставаться в тонусе, понимать свои тело и быть еще более чутким и эффективным тренером!